Qu'est-ce que Anfisa Nava de 90 Day Fiance mange en une journée?

Contenu

• Le régime d'Anfisa Nava
• Petit-déjeuner
• Déjeuner
• Dîner
• Collations
• Conclusion
• FAQ
• Apports nutritionnels

Anfisa Nava est une star de la télé-réalité d'origine russe qui est devenue célèbre après être apparue dans l'émission à succès 90 Day Fiance. Elle est connue pour sa silhouette époustouflante et son amour du fitness. Mais que mange Anfisa Nava en une journée ? Continuez à lire pour le découvrir.

Le régime d'Anfisa Nava

Anfisa Nava suit un régime strict et un programme d'exercices pour maintenir sa silhouette. Elle a une alimentation équilibrée composée de protéines maigres, de glucides complexes et de graisses saines. Elle mange aussi beaucoup de fruits et de légumes pour obtenir sa dose quotidienne de vitamines et de minéraux. Anfisa évite également les aliments transformés et les collations sucrées.

Petit-déjeuner

Anfisa Nava commence sa journée avec un petit-déjeuner sain. Elle mange généralement des flocons d'avoine avec des fruits frais et des noix. Elle apprécie également un smoothie à base de lait d'amande, de banane et d'épinards. Anfisa aime aussi prendre une tasse de thé vert avec son petit-déjeuner.

Anfisa Nava, l'une des vedettes de l'émission de téléréalité à succès 90 Day Fiance, est devenue l'une des préférées des fans pour son attitude pragmatique et son engagement à adopter un mode de vie sain. Alors que mange Anfisa Nava en une journée ? Selon son compte Instagram, Anfisa commence sa journée avec un smoothie à base de lait d'amande, de banane, d'épinards et de protéines en poudre. Pour le déjeuner, elle a généralement une salade avec du poulet ou du poisson grillé, et pour le dîner, elle savoure une variété de plats sains comme du saumon grillé, du quinoa et des légumes rôtis. Anfisa grignote également des fruits et des noix tout au long de la journée. Pour en savoir plus sur Anfisa Nava et son mode de vie sain, consultez rencontre niall horan et linda hogan .

Déjeuner

Au déjeuner, Anfisa Nava aime manger une salade avec du poulet ou du poisson grillé. Elle apprécie également un bol de soupe aux légumes ou un wrap au houmous et aux légumes. Anfisa aime aussi avoir un fruit ou une poignée de noix comme collation.

Dîner

Le dîner d'Anfisa Nava se compose généralement d'une protéine maigre comme du poisson ou du poulet, avec un côté de légumes. Elle aime aussi avoir une petite portion de glucides complexes comme le quinoa ou le riz brun. Anfisa apprécie également un verre de vin rouge avec son dîner.

Collations

Anfisa Nava aime grignoter des aliments sains comme les noix, les fruits et les légumes. Elle apprécie également un shake protéiné ou un smoothie comme collation. Anfisa aime aussi prendre une tasse de thé vert ou une tasse de tisane comme collation.

Conclusion

Anfisa Nava suit un régime strict et un programme d'exercices pour maintenir sa silhouette. Elle a une alimentation équilibrée composée de protéines maigres, de glucides complexes et de graisses saines. Anfisa évite également les aliments transformés et les collations sucrées. Elle commence sa journée avec un petit-déjeuner sain, prend une salade ou un wrap pour le déjeuner et apprécie une protéine maigre et des légumes pour le dîner. Anfisa grignote également des aliments sains tels que des noix, des fruits et des légumes.

Pour plus d'informations sur le régime alimentaire et la routine d'exercice d'Anfisa Nava, consultez Cet article du magazine Shape et Cet article de la liste.

FAQ

• Q : Qu'est-ce qu'Anfisa Nava mange généralement en une journée ? UN: Anfisa Nava a généralement une alimentation équilibrée composée de protéines maigres, de glucides complexes et de graisses saines. Elle mange aussi beaucoup de fruits et de légumes pour obtenir sa dose quotidienne de vitamines et de minéraux.
• Q : Anfisa Nava mange-t-elle des aliments transformés ? UN: Non, Anfisa Nava évite les aliments transformés et les collations sucrées.
• Q : Qu'est-ce qu'Anfisa Nava a pour le petit-déjeuner ? UN: Anfisa Nava mange généralement des flocons d'avoine avec des fruits frais et des noix. Elle apprécie également un smoothie à base de lait d'amande, de banane et d'épinards.
• Q : Qu'est-ce qu'Anfisa Nava a pour le déjeuner ? UN: Au déjeuner, Anfisa Nava aime manger une salade avec du poulet ou du poisson grillé. Elle apprécie également un bol de soupe aux légumes ou un wrap au houmous et aux légumes.
• Q : Qu'est-ce qu'Anfisa Nava a pour le dîner ? UN: Le dîner d'Anfisa Nava se compose généralement d'une protéine maigre comme du poisson ou du poulet, avec un côté de légumes. Elle aime aussi avoir une petite portion de glucides complexes comme le quinoa ou le riz brun.
• Q : De quoi grignote Anfisa Nava ? UN: Anfisa Nava aime grignoter des aliments sains comme les noix, les fruits et les légumes. Elle apprécie également un shake protéiné ou un smoothie comme collation.

Apports nutritionnels

Anfisa Nava suit un régime strict et un programme d'exercices pour maintenir sa silhouette. Avoir une alimentation équilibrée et éviter les aliments transformés et les collations sucrées est la clé de son succès. Avec son régime alimentaire et sa routine d'exercice, Anfisa Nava est capable de maintenir sa silhouette époustouflante et de rester en bonne santé.